Roeien

Het lijkt zo makkelijk, maar roeien is een complexe beweging. De complexiteit zit in de coördinatie van verschillende spierbewegingen van benen, buik, rug en armen. Hiermee is roeien een hele goede sport om het hele lichaam te trainen en in conditie te houden.

We onderscheiden verschillende niveaus en je kunt instructie volgen om je roeiniveau te verbeteren en in boten te kunnen roeien die meer beheersing van roeitechniek vereisen. Behalve het roeien, leren alle leden ook om de boten te sturen.

In het onderdeel instructie wordt het verloop van het leertraject beschreven.