Drie leden volgden opleiding ‘Roei instructeur 2’ van de Roeibond

6 november 2018
Door Cora Postema

Anne, Ron en Lisette gaven al instructie aan nieuwe roeiers, toen ze door Marion en Helmy werden gevraagd om een opleiding te volgen bij de Roeibond, zodat ze met nog meer theoretische en praktische kennis instructie kunnen geven aan leden van de Krom. Niet alleen aan beginners, maar ook gevorderde roeiers kunnen van hun kennis gebruik maken.

Theorie en praktijk

De opleiding vroeg wel de nodige inzet. Er waren vier avonden theorie in Eindhoven bij roeivereniging Beatrix en twee praktijkdagen. En daarnaast nog de praktijkopdrachten.
Van alles moest dan ook nog een verslag worden geschreven.

Ron: “De theorie gaat met name over de techniek van het roeien en waar je op moet letten. Het gaat vooral om het kijken en analyseren van wat je ziet en daar de goede correctieve aanwijzingen bij geven. Het is belangrijk niet op alle kleine dingetjes te letten, maar om te kijken waar de fout vandaan komt en daarop te corrigeren. Dan zie je dat met een kleine correctie op één punt, ook andere dingen kunnen verbeteren.”

Alle drie anders

Anne:” Van tevoren moesten we een test doen met Helmy en Marion. Daar kwamen dan persoonlijke aandachtspunten uit, waar je in de praktijkdagen en -opdrachten mee aan de gang ging. Het leuke is dat we alle drie een andere manier van kijken en doen hebben, waardoor we elkaar goed aanvullen en ook veel van elkaar konden leren. Ron is wat gemakkelijker en kijkt het wat langer aan voordat hij wat corrigeert. Lisette is erg goed in het uitgebreid uitleggen en toelichten en ik ben wat preciezer.”

Lisette: “Na de opleiding was er weer een toets met Helmy en Marion en dan zie je dat je toch wel wat geleerd hebt. We hebben alle drie ervaren dat het geven van complimenten over wat goed gaat, roeiers helpt om te leren en te verbeteren.

Tips voor het geven van aanwijzingen

Als roeier zien we altijd wel iets wat de ander kan verbeteren. Of je daar wat van moet zeggen hangt af van het doel waarmee iemand of een ploeg roeit. Als het vooral voor de gezelligheid is, dan stel je heel andere eisen aan de roeikwaliteit dan wanneer het de bedoeling is om watervrij en snel te roeien.

Een algemene tip die voor iedereen wel geldt: Fiets een keer mee met je ploeg en kijk goed.

En je kunt altijd vragen of Anne, Ron of Lisette een keer mee gaat voor een ‘verbetersuggestie’. Ze doen dat met alle plezier!

 

 

 

Incidenten in het afschrijfboek

6 november 2018
Van het bestuur

Enige keren per jaar is er sprake van een incident. Soms klein – even schrikken – maar een enkele keer ook dat je je realiseert hoe kwetsbaar je kan zijn.
Om inzage te krijgen in het aantal incidenten en het niveau/de ernst van het incident heeft het bestuur enige tijd geleden besloten om incidenten vast te gaan leggen. Onlangs is dit mogelijk geworden in ons online afschrijfboek.

Onder het kopje ‘schade/onderhoud’ kan je nu ook ‘incident’ kiezen.

Het is de bedoeling om alle incidenten hier vast te leggen. Probeer de informatie zo bondig mogelijk te formuleren.

Het bestuur hoopt hiermee uiteindelijk nog beter te kunnen anticiperen op het zo veel mogelijk voorkomen van incidenten.

oproep voor roeiteam Elfstedentocht

5 november 2018
Door Frans Pegt

Sinds de open dag ben ik lid van de Krom, de meeste van jullie heb ik nog niet gezien daarom stel ik mij even voor. Ik roei nu met een ploeg mee die op zondagochtend roeit.

Hiervoor roeide ik bij Amenophis in Zeewolde waar ik actief lid (bestuurslid) was.
Heb daar ook marathons geroeid waaronder twee keer de Elfstedentocht met een estafette ploeg.
Ik wil eigenlijk volgend jaar deze tocht der tochten weer gaan roeien. Maar ja, ik heb daar wel een ploeg voor nodig.

We hebben 10 tot 12 personen nodig. We doen het in estafettevorm, dus roei je zelf maar 4 keer en je stuurt een keer. Met 12 personen kunnen we 4 ploegen vormen.
Op die manier roeit iedere roeier totaal maar 45 km dus conditioneel is dat goed te doen als je regelmatig roeit.
Als voorbereiding denk ik dat een keer in de 1 of 2 maanden als ploeg roeien (naast wat je normaal roeit) voldoende is, en dan oefenen met wisselen.
We kunnen dat onderling bepalen en aanpassen aan de behoefte.
Al met al niet zo veel extra tijd in voorbereiding en als je een heel klein beetje competitief bent klaren we de klus wel binnen de daarvoor geldende 24 uur.
Als beloning ga je met een Elfstedenkruisje naar huis. En geloof mij, dat stukje metaal is echt begerenswaardig.
Het is een wedstrijd die een band schept en een bijzondere belevenis is als team.
Is het zwaar?
In zekere zin wel, maar ja, dat is het dubbel en dwars waard. De teamgeest en de sfeer tijdens de tocht maken het allemaal weer wat lichter en dat je moe naar huis gaat is niet zo erg. Als ik naar de twee Elfstedentochten die ik geroeid heb terugkijk valt het achteraf wel mee.

Hoe zien de dagen van de Elfstedentocht eruit?
We gaan ’s morgens richting Leeuwarden. Daar prepareren we de boot (C2x+). Deze wordt gekeurd door de wedstrijdcommissie op veiligheid.
Daarna gaan we eten. Na het eten roeien we op naar de start in het centrum van Leeuwarden. Om 20:00 uur gaat het van start. We roeien eerst richting Dokkum, om het uur (of korter als je het traject sneller roeit) wisselt er een ploeg. Bij 12 roeiers hebben we 4 ploegen die om de beurt een stukje voor hun rekening nemen. Ongeveer 10 km per traject. Wisselen moet razendsnel gebeuren en je roeit een gemiddelde van 10 km per uur. Dan zijn we na alle stempels op de stempelposten gehad te hebben weer na 22 uur in Leeuwarden bij de finish. Voor de volgploegen huren we een personenbusje waar iedereen zijn persoonlijke spullen en proviand in heeft. Aan het einde is er op de roeivereniging in Leeuwarden nog een goede maaltijd en gaan we moe maar voldaan en een hele ervaring rijker naar huis terug.

Ik zou zeggen meld je aan.
Bij 12 aanmeldingen is de boot vol en kom je op de reserve lijst.
De datum is op 31 mei en 1 juni 2019.

Als we voldoende aanmeldingen hebben organiseren we een bijeenkomst om de details te bespreken.

Meer algemene informatie vind je op: https://elfstedenroeimarathon.nl/

Geslaagd

Nagekomen bericht:

Op woensdag 19 september zijn geslaagd voor scullen 3

Tamara Raaijmakers en Pauline Elfers

Gefeliciteerd en veel plezier met skiffen!

snerttocht 2018

25 oktober 2018
Door de toercommissie

De toercommissie van de Krom nodigt u uit om deel te nemen aan de
‘Snerttocht 2018’
Wanneer : Zaterdag 10 november 2018
Vertrek : 11.00 uur vanaf de Krom
Aanwezig : 10.45 uur
Terug : Uiterlijk 15.00 uur bij de Krom
Lengte : Ca. 15 km
Reisdoel : Dock 33, Bodegraven.
Kosten : 12,50 Euro (graag gepast betalen)
Meenemen : Kleding die past bij het weer, water.
Inschrijven : Bij Wim van der Geest: [email protected]
Inschrijving sluit 3 november 18.00 uur

Wat er verder toe doet:
We varen naar Bodegraven waar we een heerlijke kop erwtensoep met roggebrood en spek voorgeschoteld krijgen. Evt. dieet wensen (vegetarisch, geen erwtensoep lusten, glutenvrij, …….) bij inschrijving doorgeven a.u.b.
Op 9 november, 20.00 uur besluiten we of de tocht al dan niet doorgaat. Let dus op de mail!

Stroomsnelheden en waterhoogte weer normaal

2 oktober 2018
Van de redactie